リンクさせる場合、フレームのカテゴリだと意図するページに飛べない
そんな時は・・・

例えば
コージートーク３２番「本所、小梅に〜」から、エッセイの「若き日の回想」へ
飛ばしたいんだけど、エッセイはみんな同じアドレスになっているため、
最新エッセイに飛んでしまう。

まずご覧になっている
http://www.varia-vie.com/1essey/index.html
と言うアドレスはね、正確に言うとフレーム左側のページのアドレスです。
このようにぺージが区切られているページの作りをフレームっていうんだけど、このように変わらない
ページ（ここでは左側の目次ページ）をメインページと呼び、そのＵＲＬが代表で表示されるようになっているの。
で、それぞれのページのアドレスを出すにはではどうしたらいいかというと。
ブラウザによってちがうんだけど、だいたい該当するページを長押し（ＷＩＮだと右クリック？）すると
「新しいウィンドウでフレームを開く」とか「このフレームを別ウィンドウで開く」とか「このフレームだけを開く」とかいうのが出てくるから、そのページだけ開いてあげるとＵＲＬにそのページのアドレスが出ます。
これで目的のＵＲＬが判るので

<a href="http://www.varia-vie.com/1essey/log/3.html"target=_black>「若き日の回想」</a>

とすればよし。